Por que Casais Optam por Dormir Separados: O Fenômeno do “Divórcio do Sono”

Ter um sono regular e profundo é a principal vantagem dessa prática, apesar de algumas preocupações com o afastamento emocional.

Dormir Separados: Ao longo da última década, uma tendência emergiu entre os casais: o “divórcio do sono”. Este fenômeno, cada vez mais comum entre os “millennials” e além, levanta questões sobre os benefícios e desafios de dormir em quartos separados.

Mudanças Pós-Pandemia

Cecília, uma londrina de 35 anos, enfrentou a decisão de separar os quartos após a pandemia de Covid-19. O ronco constante de seu parceiro tornou-se insuportável, afetando não apenas seu sono, mas também seu bem-estar durante o dia.

A Ascensão da Prática

O “divórcio do sono”, inicialmente temporário para muitos casais, tem se mostrado uma opção viável para garantir noites de sono tranquilas. Stephanie Collier, do Hospital McLean, destaca que razões de saúde, como ronco e inquietação durante o sono, são motivos comuns para essa escolha.

Impacto nos Relacionamentos

Embora o sono separado possa melhorar a qualidade do sono, preocupações sobre perda de intimidade são comuns. Especialistas reconhecem que manter uma conexão emocional é essencial, especialmente para casais que encontram no sono compartilhado um momento significativo de conexão.

O Futuro do Sono Conjugal

Enquanto algumas pesquisas apontam para uma crescente aceitação do “divórcio do sono”, é crucial reconhecer que essa prática não é universalmente adequada para todos os casais. Encontrar um equilíbrio entre o bem-estar individual e a saúde do relacionamento é fundamental para uma decisão informada.

Em última análise, a escolha de dormir separado ou junto é altamente pessoal e deve ser baseada nas necessidades individuais e dinâmicas de cada casal. A busca por uma boa noite de sono e uma relação saudável continua a moldar as decisões dos casais modernos, refletindo uma mudança nas atitudes culturais em relação ao sono e ao relacionamento conjugal.

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